Browsed by
Tag: BAHAGIA

4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kamu Mengalami Burnout

4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kamu Mengalami Burnout

4 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Saat Kamu Mengalami Burnout Apakah kamu sudah familier dengan istilah burnout yang terjadi akibat pekerjaan? Sederhananya, burnout adalah sebuah fase di mana kamu mengalami kelelahan secara fisik, mental, dan emosional akibat stres berat yang berkepanjangan. Lalu apa penyebab dari burnout itu sendiri? Salah satunya yang sering terjadi karena pekerjaan. Ketika kita mengalami stres, produksi happy hormones seperti serotonin, dopamin, endorfin, dan oksitosin, akan mengalami pengurangan. Padahal, sejatinya kamu membutuhkan hormon-hormon tersebut untuk membuat kondisimu…

Read More Read More